หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับกาแฟ อันตราย หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับกาแฟ อันตรายมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อกาแฟ อันตรายกับDillingersCocktailsAndKitchenในโพสต์ผู้เชี่ยวชาญเผย 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำนี้.

สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับกาแฟ อันตรายในผู้เชี่ยวชาญเผย 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำที่สมบูรณ์ที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์DillingersCocktailsAndKitchenคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากกาแฟ อันตรายได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจDillingersCocktailsAndKitchen เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการข่าวสารที่สมบูรณ์ที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข่าวออนไลน์แบบละเอียดที่สุด.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่กาแฟ อันตราย

ผู้เชี่ยวชาญเผย 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำ สำหรับใครที่ชอบดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวัน อย่าพลาดหัวข้อของเราวันนี้ “14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำ” 1. ประโยชน์ของกาแฟช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ 26% โดยเฉพาะในผู้หญิง การวิจัยพบว่าคนที่ดื่มกาแฟไม่เกิน 5 ถ้วยต่อวันสามารถช่วยลดความเสี่ยงได้ โรคหัวใจมากขึ้นเนื่องจากนิโคติน (ไม่ใช่ชนิดที่อยู่ในบุหรี่ แต่เป็นวิตามินบีรวม) ในกาแฟช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด หลอดเลือดจะไม่แข็งตัว และไขมันในเลือดลดลง 2. กาแฟลดโอกาสเป็นเบาหวานได้น้อยลง 60% งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of Medical Nutrition ที่ Harvard University ระบุว่า คนที่ดื่มกาแฟ 4 แก้วต่อวันมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานน้อยกว่าคนที่ไม่ดื่ม เชื่อกันว่ากาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับองุ่น และยังสูงกว่าในบลูเบอร์รี่อีกด้วย 3. กาแฟช่วยชะลอความจำเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ได้ 65% ในการศึกษาชาวฟินแลนด์วัยกลางคนที่ดื่มกาแฟ 5 แก้วต่อวัน พบว่าสามารถลดความเสี่ยงได้ ของโรคอัลไซเมอร์ สอดคล้องกับการวิจัยในอเมริกาเหนือ การดื่มกาแฟสองแก้วต่อวันช่วยเพิ่มความจำ เพิ่มความจำระยะสั้น ฉันมีความจำดีที่คนไม่ดื่มกาแฟ กระตุ้นสมองให้ทำงานเร็วขึ้น 4. กาแฟช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะและไมเกรน รวมถึงอาการปวดศีรษะจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากกาแฟมีคาเฟอีนที่มีผลทำให้หลอดเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้ดีและมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ประโยชน์ของกาแฟนี้ ผู้ที่เป็นไมเกรนต้องไม่พลาด 5. ประโยชน์ของกาแฟป้องกันมะเร็งได้ถึง 50% การศึกษาในญี่ปุ่นพบว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟสามแก้วต่อวันมีโอกาสน้อยที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ และผู้ชายที่ดื่มวันละ 6 ถ้วยมีความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยกว่าผู้ชายที่ไม่ดื่มกาแฟ อย่างไรก็ตาม กาแฟมีกรดอะซิติกที่ช่วยยับยั้งและทำลายเซลล์ที่ผิดปกติ ขจัดสารพิษในร่างกาย จึงป้องกันมะเร็งหลายชนิดที่มีอาการในระยะเริ่มต้น 6. ประโยชน์ของกาแฟช่วยลดโอกาสการเกิดนิ่วในถุงน้ำดีได้ถึง 50% ซึ่งบ่งชี้ว่าผู้ที่ดื่มกาแฟประมาณ 4 ถ้วยต่อวันขึ้นไป จะมีอัตราการเกิดนิ่วในถุงน้ำดีน้อยลง และยังมีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดอีกด้วย การให้กาแฟแก่ผู้หญิงสี่แก้วต่อวัน อุบัติการณ์ของโรคถุงน้ำดีลดลง 25% การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นในผู้ชายที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ ผลการวิจัยพบว่าอัตราการเกิดลดลงด้วย 7. กาแฟช่วยป้องกันและบรรเทาอุบัติการณ์ของโรคหอบหืด การดื่มกาแฟเป็นประจำสามารถช่วยได้เพราะคาเฟอีนในกาแฟมีผลกดประสาทสำรอง ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของอาการหอบหืด หากกระตุ้นประสาทสัมผัสรองเมื่อใด หอบหืดจะมีอาการรุนแรงขึ้น ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดได้พิสูจน์ประโยชน์ของกาแฟนี้โดยด่วน 8. กาแฟช่วยให้อารมณ์สดใส ลดความเครียด 15-20% การวิจัยยืนยันว่าการดื่มกาแฟวันละ 2-3 แก้วช่วยลดความเครียดได้ 15% และหากคุณดื่มมากกว่า 4 แก้วต่อวัน ความเครียดจะลดลงได้ถึง 20% เพราะคาเฟอีนในปริมาณที่เหมาะสมสามารถลดความเครียดได้ สามารถหายจากอาการหงุดหงิดและซึมเศร้าได้ รู้สึกผ่อนคลายจากความกังวล 9. กาแฟมีประโยชน์ในการช่วยสลายไขมัน คุณรู้หรือไม่ว่าการดื่มกาแฟหลังอาหารช่วยสลายไขมันในอาหารที่เรากินเข้าไปและให้พลังงานทดแทน? ซึ่งเป็นผลมาจากคาเฟอีนเอง และมีการศึกษาหลายชิ้นที่แสดงว่าคาเฟอีนมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ 10. ประโยชน์ของกาแฟทำให้ความสามารถในการเล่นดีขึ้น เนื่องจากคาเฟอีนซึ่งเป็นสารสำคัญที่มีอยู่ในกาแฟสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ 40% และยังช่วยลดอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อในนักกีฬาหรือหลังออกกำลังกายได้ถึง 50% 11. กาแฟมีอัตราการเกิดโรคพาร์กินสันลดลง 25% ซึ่งก็คือ สอดคล้องกับการวิจัยของศูนย์การแพทย์เมืองโฮโนลูลู สหรัฐอเมริกา พบว่าคนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำมีโอกาสเกิดโรคพาร์กินสันน้อยกว่าคนที่ไม่ดื่ม 12. กาแฟช่วยลดความเสี่ยงโรคเกาต์ได้ 60% การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปดื่มกาแฟ เป็นประจำ 3-6 ถ้วยต่อวัน เพราะคาเฟอีนช่วยลดการอักเสบของข้อที่เกิดจากกรดยูริกส่วนเกิน 13. ประโยชน์ของกาแฟช่วยชะลอความแก่ ไม่แก่ก่อนวัย เพราะกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งมีคุณสมบัติที่ช่วยให้เซลล์ผิวแข็งแรง ป้องกันริ้วรอย สามารถช่วยฟื้นฟูผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย กระชับรูขุมขนและล้างสารพิษที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังอย่างมีประสิทธิภาพ 14. กาแฟทำให้ร่างกายตื่นตัวและไม่รู้สึกง่วงนอน เป็นที่ทราบกันดีว่าคาเฟอีนมีผลกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ดังนั้นเวลาดื่มกาแฟจะทำให้ร่างกายที่เมื่อยล้ากลับมามีความสดชื่น คลายความอ่อนล้าและทำให้ตาแข็ง ซึ่งได้ทดลองกับการฝึกกีฬาแล้วพบว่านักกีฬาสามารถซ้อมได้นานขึ้นแต่ไม่เกิน 1 ชั่วโมง เพราะความตื่นตัวนี้เป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ ติดตามข่าวสารได้ที่

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของกาแฟ อันตราย

ผู้เชี่ยวชาญเผย 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำ
ผู้เชี่ยวชาญเผย 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำ

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ผู้เชี่ยวชาญเผย 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำ คุณสามารถดูและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับกาแฟ อันตราย

#ผเชยวชาญเผย #สงทเกดขนกบรางกาย #เมอคณดมกาแฟเปนประจำ.

ผู้เชี่ยวชาญ,ร่างกาย,กาแฟ,ทีนิวส์,Tnews,ข่าว,ข่าวด่วน,ข่าววันนี้,รายการข่าว,ประเด็นข่าว,กระแสข่าว,ข่าวกระแส,กระแสสังคม,ข่าวสาร,ข้อมูลข่าว,ข่าวสังคม,สถานการณ์,ข่าวร้อน,อ่านข่าว,ข่าวมาแรง.

ผู้เชี่ยวชาญเผย 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำ.

กาแฟ อันตราย.

หวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูเนื้อหากาแฟ อันตรายของเรา

44 thoughts on “ผู้เชี่ยวชาญเผย 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำ | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกาแฟ อันตรายที่ถูกต้องที่สุดทั้งหมด

  1. tipee gone says:

    กินกาแฟแล้วดีมากปวดท้อง ปวดหลัง ตาแห้ง ตากระตุก ถุงใต้ตา ปวดหัว หน้ามืด หนักๆทั้งนั้น

  2. จอมขัวญ ลือลาภ says:

    กินกาแฟมา5ปีติดขยันทำงานดีแต่พอหยุดกินปวดหัวปวดขาหลัง
    พอเลิกกินนอกหมดแรงผมเลยเลิกกินกินอิมนอนหลับดีกว่า

  3. Flowerangleสาธุๆๆค่ะ Angle says:

    เลยกินกาแฟมาหลายสิบปีเลยคะแต่ทำไมถึงเป็นมะเร็งคะเต่านมคะทุกวันนี้หยุดกินคะ

  4. เรตินา ชัยบํารุง says:

    กินกาแฟ แล้วง่วงนอน ซัดกาแฟ แล้วหลับสบาย บอกเลย

  5. Thnayut Rocksa says:

    ผมดื่มกาแฟมาประมาณ10ปี ช่วงแรกวันละแก้ว แต่ช่วงหลังบางวัน1-2แก้วแต่พอผมหยุดดื่มเริ่มมีอาการปวดหัวมากเลย หงุดหงิดง่ายไม่ค่อยมีสมาธิ อารมณ์ไม่คงที่ ง่วงนอนแต่ผมจะค่อยๆลดปริมาณที่ดื่มลงมาเรื่อยๆ เพราะบางอย่างให้ประโยชน์ แต่ก็ให้โทษได้เหมือนกัน

  6. Somsak Jangone says:

    แก้หอบหืดได้จริงผมเป็นมาทั้งชีวิตผมกินกาแฟมา7ปีไม่เป็นหอบหืดมาอีกเลย

  7. โชคดีเฮงๆรวยๆ มีความสุขตลอดกาล says:

    ชอบดื่มกาแฟดำมา10ปีแล้วค่ะไม่เคยป๋วยเลยค่ะแถมผิวสวยด้วยนะคะ

  8. FC GOD DRAGON มังกรสู้ผี says:

    ยังไงก้อดีกว่าดูดยาบ้าแล้วทำงาน บางคนไม่ทำงานเสือกบ้าลำบากคนอื่นอีก จริงป่าว

  9. k. pt says:

    สิบถ้วยกาแฟพร้อมใบกระท่อม…แต่ทำสวนออกแรงออกเหงื่อ..ก็สุขกายสบายดีทำสวนทำไร่ใด้ทั้งวันทั้งปีไม่ค่อยมีวันหยุดทั้งงานทั้งพักผ่อนอยู่ที่เดียวกันสังสรรค์เพื่อนๆก็กาแฟใบท่อม..

  10. กิ่ง จำปาทอง says:

    เกินความเป็นจริงมากไป กินเกิน 3 แก้วก็ไ่ม่ต้องนอนละ ลดไขมันก็ไม่จริง ผมดื่มกาแฟดำมา 30 กว่าปี ยังเป็นเบาหวาน และไขมันในเส้นเลือด ความจำยังเลอะเลือนเป็นบางครั้งเลย ตอนนี้อายุ 60 กว่าปีละ มันเป็นไปตามอายุขัยมากกว่า แต่อาจชลอการเป็นก็ได้ เพราะเป็นช้ากว่าคนทั้วไปเท่านั้นเอง

  11. soonda yanai says:

    ควรดื่มแบบไหนคะ ส่วนตัวชอบทานกาแฟใส่ครีมหรือนมมากๆค่ะออกรสหวานนิดๆค่ะดีต่อสุขภาพมั๊ยคะ ควรดื่มแบบไหนที่ทำให้สุขภาพดีคะ

  12. เกษรา จุ้ยบุตร says:

    ติดคาเฟอีนในกาแฟติดแล้วเลิกยากพอๆกับบุหรี่เหล้าแต่โทษน้อยกว่า

  13. Sujikhit Sampao says:

    เลิกกินกาแฟเลยตั้งแต่ทำเครื่องคั่วเมล็ดกาแฟ เหตุผลส่วนตัว หันมาดื่มน้ำปั่นโหระพา+กระชายแทนรุ้สึกดีขึ้นกว่าดื่มกาแฟเยอะ ลองดูนะคอกาแฟทั้งหลาย

  14. ชีวิตสัตว์ป่า says:

    กาแฟดำมีประโยชน์ แต่ถ้าใส่น้ำตาลกับครีมเทียมเมื่อไหร่ ความดันกับเบาหวานถามหาแน่อน

  15. วิพา พัลวัล says:

    เวลากินก็ดีแต่ถ้าไม่ได้กินมันจะปวดหัวมากๆตอนนี้เลิกกินกาแฟนานแล้วไม่มีอาการปวดหัวอีกเลย

  16. คมเพชร ปาละสิทธิ์ says:

    กาแฟแถวบ้านผมชอบแอบลอบวางยาพิษกินแล้วเจ็บหัวใจ

  17. Nut Nut says:

    ปกติไม่ค่อยดื่มกาแฟค่ะ. แต่ต่อไปนี้จะหันมาดื่มค่ะ. ขอบคุณค่ะ

  18. ลิเวอร์ แล่นลม says:

    ไม่จริงครับ เมียผมเป็นโรคหัวใจทั้งๆที่ดื่มเป็นประจำ

  19. ปี 48 says:

    งานวิจัยต่างๆล้วนแต่ทำเพื่อรักษาผลประโยชน์​ของบริษั​ทกาแฟทั้งน้ัน

  20. Nathapath Suttiumnuaykul says:

    ดื่มเกินวันละ1แก้ว ระวังจะขี้ไม่ออกนะครับ ผมเคยดื่มวันละ 3 แก้วต่อเนื่องกันแค่ 3 วัน ขี้ไม่ออกเลยครับ เบ่งขี้จนหน้าเขียวหน้าเหลือง จนเกือบจะขาดใจตาย ทุกวันนี้ดื่มแค่แก้วเดียวครับ เข็ดแล้วไม่เอาอีกแล้ว

  21. Pootarat Sangla says:

    หน่อแตด ข้อมูลอุปโลก ลวงโลก ทุกวันนี้ กุจะตายเพราะกาแฟ นี่ล่ะ……การตลาดทั้งนั้น

  22. Sarida Suvarnnaratta says:

    ดื่มแก้วเดียวก้อตาค้างแล้ว นอนไม่หลับ ยิ่งทำให้สุขภาพแย่

  23. Mook Fair says:

    ตอนนั้นกินวันละสี่แก้ว ปวดเหมือยไปทั้งตัว โดยเฉพาะแผ่นหลัง หลังตื่นนอน พอเลิกกินกาแฟแล้ว สามารถวิ่งได้10กิโล หายปวดข้อเข่า หายปวดหัว หายปวดแผ่นหลัง ความจำที่เคยหลงๆลืมๆ กลับมาดีเหมือนเดิม เวลาขับรถก็รู้สึกตื่นตัวเต็มร้อย ซึ้งก่อนหน้าที่จะเลิกดื่มกาแฟเวลาขับรถต้องดื่มกาแฟ ถ้าไม่ดื่มจะรู้สึกไม่ตื่นตัวมึมๆงงๆ เดียวนี้เลิกดื่มกาแฟแล้วครับ กินข้าวกินน้ำกินขนมปรกติ ร่างกายกลับมาเหมือนเดิม

  24. แสงจันทร์ Boontua says:

    ดื่มกาแฟแล้วนอนไม่หลับค่ะ เบื่อมาก การนอนไม่หลับ อยากดื่ม แต่ดื่มไม่ค่อยได้ จะทำยังไงคะ

  25. ไทยทีวี ยูเอสเอ สหรัฐอเมริกา says:

    ดีมาก แต่หลายคนฟังไอ้นี่ไม่รู้เรื่อง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *