หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับอาหาร ได เอ ท หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร ได เอ ทมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้ออาหาร ได เอ ทกับdillingerscocktailsandkitchen.comในโพสต์Diet Vlog #1: สัปดาห์แรกของการลดน้ำหนัก , ลองทำอาหารกินเอง🍳 , ชีวิตติดบ้านกับการ work from home 🏠นี้.
สารบัญ
ภาพรวมของอาหาร ได เอ ทที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่เกี่ยวข้องกับเอกสารในDiet Vlog #1: สัปดาห์แรกของการลดน้ำหนัก , ลองทำอาหารกินเอง🍳 , ชีวิตติดบ้านกับการ work from home 🏠
ที่เว็บไซต์Dillingers Cocktails And Kitchenคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร ได เอ ทได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าdillingerscocktailsandkitchen.com เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการเนื้อหาที่ละเอียดที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลออนไลน์ที่สมบูรณ์ที่สุด.
คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้ออาหาร ได เอ ท
ยินดีต้อนรับสู่การเดินทางอาหารของฉัน มันนานมากแล้ว กลับมาอีกครั้งกับ Diet Vlog ที่จะพาทุกคนติดตามไลฟ์สไตล์การลดน้ำหนักของเราในแต่ละสัปดาห์ เรายังไม่รู้ว่าเส้นทางนี้จะสำเร็จเมื่อไรหรือจะสิ้นสุดเมื่อไหร่ เอาเป็นว่าใครกำลังลดน้ำหนักเราขอเป็นหนึ่งในเพื่อนของเราบนเส้นทาง สรุปสัปดาห์ที่ 1 วันที่ 1: 75.5KG วันที่ 2: 75.2KG วันที่3 : 74.8KG วันที่4 : 74.5KG วันที่5 : 73.9KG วันที่6 : 73.9KG วันที่7 : 73.9KG รวม -1.6KG BGM Cloud (ผลิตโดย lukrembo) กล้องในอาคาร : Canon G7X MarkII Outdoor : iPhone X โปรแกรมตัดต่อ : iMovie #diet #dietvlog #weight loss .
รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของอาหาร ได เอ ท
นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ Diet Vlog #1: สัปดาห์แรกของการลดน้ำหนัก , ลองทำอาหารกินเอง🍳 , ชีวิตติดบ้านกับการ work from home 🏠 นี้แล้ว สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
ข้อเสนอแนะบางประการเกี่ยวกับอาหาร ได เอ ท
#Diet #Vlog #สปดาหแรกของการลดนำหนก #ลองทำอาหารกนเอง #ชวตตดบานกบการ #work #home.
diet,diet vlog,diet journey,diet meal,diet diary,healthy,heathy food,diet food,ลดน้ำหนัก,ไดเอท,ลดความอ้วน.
Diet Vlog #1: สัปดาห์แรกของการลดน้ำหนัก , ลองทำอาหารกินเอง🍳 , ชีวิตติดบ้านกับการ work from home 🏠.
อาหาร ได เอ ท.
เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามบทความของเราเกี่ยวกับอาหาร ได เอ ท
สู้ๆนะคะ กาแฟลองเป็นอเมริกาโน่ดูงับ ช่วยเผาผลาญด้วย ไม่ก็ถ้าชอบกาแฟนมก็ลองเปลี่ยนเป็นนมอัลม่อนงับ
อยาทำคลิปเหมือนกันค่ะ 🥰
คลิปฟีลเกาหลีมากกกกก พึ่งเห็นมีคนทำเเบบนี้
ลดน้ำหนักต้องกินโปรตีนให้พอนะค่ะ รู้สึกว่าโปรตีนจะน้อยไป
กินคลีนควรทานโปรตีนเยอะๆนะ
พี่ซื้อเครื่องชั่งที่ไหนคะ
สอนตัดต่อหน่อยคะ ชอบวิดีโอแบบนี้ ใช้ตัวอักษรแบบอะไร เพลงอะไรคะ รอติดตาม เป็นกำลังใจให้คะ
ตัวเองคะเค้ามาเม้นในคลิปเก่ามากแล้วเน้อ ถ้ากระโดดเชือกแล้วยังปวดน่องอยู่แนะนำให้ยืดร่างกายมากๆ ก่อนนะคับ 😊
ใช้กะทะยีห้ออะไรค่าซื้อที่ไหน
ยังกินเยอะอยู่เลยพวกอาหารแปรรูปลองงดดูนะคะ จะลดไวกว่านี้ค่ะ เป็นกำลังใจให้ 😋
ถ้าลดอาหารแปรรูปน้ำหนักจะลงเร็วมากๆเลยค่าาา
สวัสดีค่ะ เรากำลังจะลดน้ำหนัก ขออนุญาตเลือกคลิปของคุณ เป็นตัวอย่างทั้งอาหาร การออกกำลังกายนะคะ
you eat a lot of carbs
what ur height ?
ชอบมากเลยคลิปดีมาก เราก็เคยหนัก 72 ตอนนี้ ลดมา 58 ทำอาหารกินเอง เมื่อวานไปชั่งก็ลดไปอีก 2 โล เหลือ 56 เลยมาดูคลิปแบบลดน้ำหนักเพื่อหากำลังใจในการควบคุมอาหารต่อไป #เป้าหมายเราคือ 49 💪🥺✌️
เพลงพวกนี้หาได้ที่ไหน
ท่าเลขแคลอรี่แต่ละวันจะขอบคุณมากๆค่ะ
แรงบันดาลใจในการทำอาหารลดน้ำหนักเลย ลองทำบ้าง กำลังลดน้ำหนักพอดีเลย
ดูนาทีเดียว ติดตามเลย ชอบคลิปแบบนี้มากค่า
ตอนแรกยุบยิบในใจมากเหนของที่กินโซเดียมเยอะทั้งนั้นมันจะไปลดได้ยังไง จนมาท้ายคลิปที่พูดว่าพึ่งทำอาทิตแรกอาจถูกๆผิดๆบ้าง รุ้สึกใจเย็นขึ้นเยอะ 5555 จิงๆเจ้าของช่องไม่ต้องชั่งให้ดูทุกวันก็ได้นะ มันจะเปนการกดดันตัวเองมากเกินไป แต่ก็เข้าใจแหละว่าต้องถ่ายคลิป เปนกำลังใจให้งับ ❤️ จะไล่ดูให้หมดทุกคลิปเลย พึ่งหลงเข้ามาดู กดซับแล้วเรียบร้อย 😁😊
เก่งมากๆเลยค่ะ สู้ๆน้าค่ะ เราทำได้
แงงงบ๊อบบี้ 🥺 ทำคลิปน่ารักมากๆเลยค่า
ชอบvlogแบบนี้มากค่ะ รีบกดติดตามเลย
ขอพิกัดจานได้มั้ยอ่าน่ารักมากๆเลย
องค์ประกอบกับการตัดต่อคือดีมากกๆๆๆ กดซับเรียบร้อยแน้ว!!
อยากให้ทำเป็นวันต่อวันมาก555อยากดูทุกวัน ทำเป็นวีคคือนานมากกว่าจะได้ดู5555
สู้ๆนะคะะะะะ คลิปดีมากเลยเเง
คลิปน่ารักมากๆเลยอ่าตัวเอง
ชอบvlogมากครับ 😍
ชอบคลิปมากเลยค่ะ ดูเพลิน สไตล์ของคลิปเกาหลีๆ น่ารักดีค่ะ แต่ละเมนูก็ทำตามไม่ยาก เด๊่ยวจะไปทำตามค่ะ ทำคลิปออกมาเยอะนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ จะติดตามทุกคลิปค่ะ
^^
เสียงเจ้าของช่องน่ารักจังค่ะ vlog ก็น่ารักดูเพลิน
เป็น Vlog ที่ดูเพลินเเละละมุนมากงับบ🌤️✨
ชอบสไตลน์ในการถ่ายคลิปมากๆเลยค่ะ😊
เราว่าจานสำคัญพอๆกับอาหารน่ะ 😄 ถ้าจานไม่น่ารัก เราไม่เจริญอาหาร 😆🥗🥑
คลิปดูคลีน น่ารักมากเลย ติดตามคับ!🥺🤍
เสียงน่ารักมากค่า
แงง เค้าก็ติดกาแฟ
ถึงทุกคนที่ลดแนะนำว่าเน้นโปรตีนเยอะๆน้าา เพราะลดน้ำหนักไม่ใช่การกินน้อย แต่คือการกินอาหารที่มีประโยชน์และคุณภาพ อาหารแช่แข็งคืองดไปเลยนอกจากไม่มีประโยชน์แล้วยังมีแต่โทษ😂 หวังดีนะคะๆเราคุมอาหารอยู่ตลอด เราสายกลาง อยากแชร์ว่าเราคุมอาหารเช้าเที่ยง ไม่คลีนกินจ๋าแต่เลือกอะไรที่ย่างต้มแกงเน้นโปรตีน ขนมกินค่ะแทบทุกวันแต่วันละชิ้น ลูกชิ้นทอดกับน้ำหวาน2อาทิตย์กิน1-2ครั้งนะ เว้นบ่อยๆจนตอนนี้เดือนนึงชาไช่มุกแก้วเดียวเอง มื้อเย็นกินแต่โปรตีนอะไรก็ได้ค่ะ เราไม่ออกกำลังกายนะ สรุปสิ่งที่เราทำคือแฮปปี้ค่ะ หมูทะชาบูถือว่าคือคลีนสำหรับเรานะ วันหยุดกินเละนิดหน่อย ทำแบบนี้ไดเอทมาได้5เดือนแล้วสบายมากๆ
พี่น้ำหนักลงง่ายมากเลยแงงง🧤💖
สู้ๆนะคะทุกอย่างดูละมุนมากแงง นึกว่าของเกาเลย💗
โคตรชอบเลยทำคลิปดีม้ากก สู้ๆค้าบบเค้าก็กำลังลดเหมือนกันนเลยย
สอบถามหน่อยนะคะ แหนมเนืองร้านไหนหรอคะ
ตัวเองลองใช้น้ำแทนน้ำมันดู